Інтернет-залежність
Школярі — найбільш уразливі щодо надмірного користування інтернетом у зв’язку з такими факторами: простота використання, наявність часу, обмежений батьківський контроль, шлях до втечі, побудова соціальних відносин. Надмірне користування інтернетом пов’язане із синдромом дефіциту уваги та гіперактивності, депресивними симптомами, тривожними розладами, низькою самооцінкою, сором’язливістю, соціальною тривожністю та суїцидальними ідеями.
Тест Янг на інтернет-залежність
Тест на інтернет-залежність розроблений Кімберлі Янг для визначення наявності й тяжкості залежності. Цей тест виявляє неконтрольоване користування інтернетом та оцінює симптоми залежності. Він охоплює 20 запитань, кожне з яких оцінюється за 5-бальною шкалою Лайкерта (Likert scale) від 1 до 5 (дуже рідко, інколи, часто, дуже часто, завжди), максимальний бал дорівнює 100. Тест на інтернет-залежність включає такі діапазони балів:
- 0–30 балів — нормальне використання інтернету.
- 31 бал–49 балів — легкий ступінь інтернет-залежності.
- 50–79 балів — помірний ступінь інтернет-залежності.
- 80–100 балів — надмірне користування інтернетом.
Тест Янг на інтернет-залежність
|
№ з/п
|
Запитання
|
|
1
|
Як часто ви порушує часові рамки, встановлені батьками для користування мережею?
|
|
2
|
Як часто ви не виконуєте свої домашні обов’язки, щоб провести більше часу в мережі?
|
|
3
|
Як часто ви надаєте перевагу проводженню часу в мережі замість того, щоб провести його в сімейному колі?
|
|
4
|
Як часто ви формуєте нові стосунки з друзями через мережу?
|
|
5
|
Як часто батьки нарікають на кількість часу, яку ви проводите в мережі?
|
|
6
|
Як часто ваше навчання страждає внаслідок кількості часу, проведеного в мережі?
|
|
7
|
Як часто ви перевіряєте електронну пошту, перш ніж зайнятися чимось іншим?
|
|
8
|
Як часто ви надаєте перевагу спілкуванню в мережі над спілкуванням з оточуючими?
|
|
9
|
Як часто ви не відповідаєте на запитання про те, що робите в інтернеті?
|
|
10
|
Як часто батьки заставали вас, коли ви заходили в інтернет всупереч їх волі?
|
|
11
|
Як часто ви проводите час у своїй кімнаті, граючи на комп’ютері?
|
|
12
|
Як часто ви отримуєте дивні дзвінки від нових мережевих «друзів»?
|
|
13
|
Як часто ви огризаєтеся, кричите чи дієте роздратовано, якщо вас потурбували з приводу перебування в мережі?
|
|
14
|
Як часто ви виглядаєте більш замученим та стомленим, ніж тоді, коли вдома ще не було інтернету?
|
|
15
|
Як часто ви виглядаєте зануреним у думки про повернення до мережі, коли ви не знаходитеся в мережі?
|
|
16
|
Як часто ви сваритеся та гніваєтеся, коли батьки сердяться з приводу часу, проведеного вами в мережі?
|
|
17
|
Як часто ви надаєте перевагу перебуванню в мережі, а не своїм колишнім улюбленим заняттям, хобі, інтересам?
|
|
18
|
Як часто ви стаєте агресивним, коли на вас накладають обмеження в часі, проведеному в мережі?
|
|
19
|
Як часто ви замість прогулянок із друзями надаєте перевагу проводженню часу в мережі?
|
|
20
|
Як часто ви відчуваєте пригніченість, спад настрою, нервуєтеся, коли знаходитеся поза мережею, а після повернення до мережі все це зникає?
|
|